Instagram live gostovanje – Slon u sobi (https://www.instagram.com/slonusobi/) Šta roditelji mogu da urade za svoju djecu, kako da razgovaraju, da se igraju, čitaju zajedno a šta adolescenti mogu uraditi sami za sebe? Link za pregled gostovanja
U vrijeme pandemije su pred sviju stavljena velika očekivanja, a žene su dobile još veći teret – posebno one koje su prinuđene na red od kuće. U saradnji sa Klubom poslovnih žena Republike Srpske sam održala jednosatni webinar o prevenciji sagorijevanja. Govorila sam o tome kako preoznati rane znake sagorijevanja, kako ga prevenirati i šta učiniti kada do njega dođe.
Za BHR1 sam govorila o tome kako škole odgovaraju na izazove pandemije, o posljedicama za djecu i adolescente, ali i o vrsti podrške koja je nepohodna menadžmentu i nastavnicima kako bi adekvatno podržali djecu. Neizvijesnost, boravak u zatvorenom prostoru, ograničenje druženja i osjećaj nedostatka kontrole ostavljaju posljedice na djecu. “Kada pričamo o školskoj djeci zaista vidimo poteškoće s kojima se…
Grupna terapija ima nekoliko drugih prednosti specifičnih za probleme kojima se rješava. Naprimjer, podrška roditeljima u važnim fazama roditeljstva, a naročito ako roditelj i dijete osjeća da se suočava sa problemom pomaže nam da lakše prevaziđemo teškoće. Ne postoji savršen roditelj, niti savršeno dijete. Prihvatamo greške i učimo iz njih, nosimo se sa emocijama i izazovima u grupi u kojoj…
Tinejdžeri u grupnoj terapiji uče konstruktivno učestvovati u razgovorima koji mogu biti teški. Također, oni koji imaju ovisnosti mogu naučiti strategije koje su drugi već isprobali, i na taj način oduprijeti se iskušenju i ponavljanju. Ljudi koji međusobno dijele slična iskustva imaju koristi svim stranama – jedni uče, drugi dijele.Ukoliko se vaš tinejdžer suočava sa problemima, kao roditelj možete uraditi…
Nalaziti se u ovakvoj situaciji je sigurno izazov za mnoge porodice. Posebno za roditelje koji rade i od kojih se olekuje da su I dalje produktivni dok se situacija oko njih znalajno promjenila. Za poletak treba biti ralnan I smanjiti očekivanja da budete produktivni 100% kao što bi bili da ste u kancelariji. Sada se nameću I drugi prioriteti kao…
Ne reagiraju sva djeca i tinejdžeri na stres na isti način, pa se mogu javiti promjene kao što su loši školski uspjesi ili izbjegavanje škole, poteškoće sa pažnjom i koncentracijom – glavobolje; kao i upotreba alkohola, duhana i drugih droga. Povratak ponašanjima koja su prestala u djetinjstvu, prekomjerna briga ili tuga, nezdrav način prehrane ili spavanja, razdražljivot kod tinejdžera alarm…
Na opušten i miran način, skladno uzrastu djeteta, potrebno je razgovarati o svim emocijama i njihovim funkcijama, pa i o strahu. Strah nas drži oprezne i čuva nas od potencijalne opasnosti. Međutim, ukoliko pustimo da strah počne da nas preplavljuje, ukoliko počnemo stalno razmišljati o stvarima koje nas brinu, bit će teško ispuniti svakodnevne obaveze, strah će nas preplaviti i…
Puno je stvari koje možete učiniti da biste podržali svoje dijete, a evo nekoliko: • Odvojite vrijeme za razgovor s djetetom ili tinejdžerom o epidemiji COVID-19. Odgovorite na pitanja i delite činjenice o COVID-19 na način na koji vaše dijete ili tinejdžer mogu razumjeti.• Uvjerite svoje dijete ili tinejdžera da su na sigurnom. Dajte im do znanja da je u…
Kome su važne grupne podrške? Neka se psihološka pitanja najbolje rješavaju u grupnom okruženju. Saznanje da postoje i drugi koji se bore sa istim problemima – spoznaja da nisam sam, može biti od velike koristi Vama ili Vašem tinejdžeru. Ponekad trebaš čuti priču drugoga da bi razumio svoju. Tada ćeš je, jednog dana, moći podijeliti. Grupe podrške se organizuju po…